Sommer, Sonne, gute Laune und die Flüssigkeit dazu

  Viel hilft viel? Und wenn ja, was soll ich bei Hitze und viel Sonnenschein trinken und beachten.  Ihr Körper besteht zu über 80% aus Wasser und flüssigen Substanzen. Da ist es mit ein wenig Nachdenken und Hintergrundwissen eine logische Konsequenz, dass Ihr Körper grundsätzlich genug Flüssigkeit aufnehmen muss, um Ihr System aufrechtzuerhalten und auszugleichen…. Weiterlesen
Veröffentlicht am 25. Juli 2017

Innere Ruhe

Innere Haltung/Einstellung/eigene Wertschätzung und damit verbundene Ruhe Es gibt eine Frage, bei der Sie sich absolut sicher sein können: Und jeder Mensch stellte sich diese vermutlich schon einmal in seinem Leben.  Eine umstrittene und spannende Frage, diskutiert seit Jahrhunderten.  Eine Frage, auf welche es scheinbar nur die verschiedensten Antworten gibt. Wer bin ich und warum… Weiterlesen
Veröffentlicht am 29. März 2017

Histamin-Unverträglichkeit (Histaminose)

Es stellt sich in der heutigen Medizin immer mehr die Frage: Ist es wirklich Zufall? Ist es wirklich normal, dass sich einige schlecht fühlen, nachdem sie Käse gegessen haben? Warum ekelt es manche vor Fleisch oder Fisch? Wieso entsteht manchmal Heißhunger auf Süßes? Es gibt unzählige Fragen, welche leider nie zu 100 % beantwortet werden können. … Weiterlesen
Veröffentlicht am 23. März 2017

Makronährstoffe

Nährstoffe, die nähren!  Zucker=Kohlenhydrate, Eiweiße=Proteine und Fette=Lipide. Diese Wörter sind vielen durchaus bekannt. Doch oft nur oberflächlich. Was wirklich hinter diesen nährenden Substanzen steckt, wissen tatsächlich immer noch die wenigsten Menschen, die nicht gerade in dieser Materie arbeiten.  „…. Ich würde mich ja gerne gesünder, eiweißreicher und kohlenhydratärmer ernähren,… aber ehrlich gesagt, ich weiß gar… Weiterlesen
Veröffentlicht am 15. März 2017

Stress

Stress_1_Was und wie werden Sie gestresst Stress_2_Hat Stress Folgen Stress_3_Ändert_Denken-Stressempfindungen Stress_4_Koennen Sie mit Sport Stress vorbeugen_entgegenwirken
Veröffentlicht am 3. März 2017
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