Rezept für meinen Frühstücks-/ Mittags-Smoothie:
Zutaten:
1/2 reife Mango
2 Esslöffel geröstete Cashewkerne
1 Teelöffel geröstete Pinienkerne
100 gr. Grünkohl frisch oder Tiefkühl
50 gr. Salat ( Feldsalat, Basilikumblätter)
100 gr. frische Spinatblätter
1-2 Teelöffel Cashewmus
1 Prise Vanillepulver nach Geschmack
1 Prise Zimt nach Geschmack
100 ml Orangensaft frisch nach Geschmack mehr/weniger
50-200 ml Wasser je nach Geschmack und Dicke, etwas Sprudelwasser macht das ganze fluffiger und cremiger.
Alles in Mixer und bei mind. 28.000 Umdrehungen:-)
Prost!
