Vielleicht kennen Sie folgenden Vergleich?
Das Leben ist wie eine Autofahrt.
Sie möchten gut und sicher unterwegs sein, dann richten Sie den Blick stets nach vorne, auf die Straße. Nicht zu weit nach vorne, aber vorausschauend. Mal zur Seite blickend und öfter auch in den Rückspiegel, wohl dosiert, dennoch nicht zu lang. Lediglich, um all das Geschehen um Sie herum im Überblick zu haben und um sicher und erfolgreich an Ihr Ziel zu kommen.
Dieser Vergleich darf Ihnen viel Mut und Kraft geben, stehts im Hier und Jetzt zu leben. Und trotzdem das Vergangene, bereits Geschehene nicht ganz ohne Dankbarkeit und Würdigung so sein zu lassen.
Ab und zu ist es wirklich sinnvoll und sogar notwendig, zurück zu blicken, in den Rückspiegel zu schauen, um besser und sicher weiter voran zu kommen. Auf der Autobahn genauso wie im Leben, in Ihren täglichen Aufgaben.
Teilweise ist es sogar lebenswichtig. Kaum vorstellbar, wenn Sie die Fahrspur wechseln, ohne einen Blick in den Rückspiegel zu werfen. Sie würden sich vielleicht selbst und sogar anderen schaden. Rückblickend, um zu würdigen und zu lernen und vorausschauend, um neue Ziele zu erreichen.
Es ist somit sinnvoll, den Blick auf das Kommende zu richten und zudem den Fokus im Hier und Jetzt zu halten und zu genießen.
Und es funktioniert, etwas Neues zu kreieren, müssen Sie manchmal “zurück blicken”, um zu verstehen, wie Sie “besser fahren” können. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit zurück auf das, was gewesen ist und lernen Sie daraus.
Beginnen Sie sich zu reflektieren: “Was hat mich bewegt, vorwärts zu kommen? Und was hat mich vielleicht zurück geworfen oder sogar zum Stehen gebracht?”
Lassen Sie Ihren bisher “gefahrenen” Weg in diesem Jahr noch mal Revue passieren. Nur für sich persönlich, ohne großes Aufsehen oder Kritik, sondern einfach nur, um zu wissen, wo Sie Ihren Weg für das kommende Jahr korrigieren, verbessern oder optimieren können. Vielleicht gibt es auch gar nichts zu verbessern oder zu verändern. Und Sie “fahren” für sich sehr gut, mit der Strecke, dem Weg, den Sie gewählt haben. Dann ist es schön, sich selbst einmal auf die Schultern zu klopfen und sich für das Erreichte, Geleistete und die getroffenen Entscheidungen zu würdigen, zu danken und sehr zufrieden mit sich selbst zu sein. Diese Form des Eigenlobes kommt sehr oft in unserer Gesellschaft zu kurz oder ist gar als negativ angesehen. Ich finde dies aber sehr wichtig und unterstützend. Wenn Sie sich selbst nicht loben, wer soll es dann sonst tun?!
Somit, schauen Sie zurück, bevor Sie wieder in das nächste Jahr nach vorne gehen. Wertschätzen Sie sich heute im Jetzt, so oft es Ihnen möglich ist, für all ihr Tun und Einsatz, den Sie jeden Tag auf Ihrem Weg geben. Oder korrigieren Sie, wo es Ihnen sinnvoll erscheint!
Viel Freude und Allzeit gute Fahrt auf Ihrem Weg!
Herzlichst
Ihre
Eri Trostl
Bewegungs- und Mental Coach